Masaj, ruhun ve bedenin en büyük mutluluğudur. Günlük hayatın zorluk ve stresinin sertleştirdiği omuzların, tutulan boynun, ağrıyan sırtın en keyifli çaresidir aynı zamanda. Bir saatliğine bile olsa maharetli ellerin yarattığı huzur ve rahatlamanın tadına varın. Masaj sonrasında bedeniniz ve ruhunuzdaki dayanılmaz hafifliğe inanamayacaksınız.
Yüzyıllardır sağlık ve rahatlama için kullanılan masajı ve faydalarını WOW Bodrum Resort bünyesinde yer alan La Sante Wellness Spa Merkezinde görevli Figen Topaloğlu ile konuştuk:
La Sante Wellness Spa – Figen TOPALOĞLU
Masajın faydaları nelerdir?
Masajın tüm vücudumuza yararı vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kan dolaşımını düzenler, metabolizmayı hızlandırır, sindirime yardımcı olur, yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi sağlar, ödem ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur, kalp damarlarındaki tıkanmayı azaltır, hücre yenilenmesini sağlar, kas sağlığını korur, stresi yok eder, gençleştirir. Yani hem fiziki hem de ruhsal sağlığımızın korunmasına yardımcı olur.
Ne kadar sıklıkla masaj yaptırılmalı?
Biz haftada 1 kez yaptırılmasını öğütlüyoruz. İdeali o… Ancak özellikle büyük şehirlerde zaman sıkıntısı nedeniyle en az 2 kez yaptırmak da yararlı olacaktır.
Kime, ne masajı yapılacağına nasıl karar veriyorsunuz?
Öncelikle masaja gelen kişinin istek ve şikayetlerini dinliyor, değerlendiriyor ve kendisine masaj öneriyoruz. İşin en önemli kısmıdır aslında. Hangi masajı yapacağımıza karar verdikten sonra masaja ve kişinin cilt yapısına uygun yağlar seçiyoruz. Her yağın özelliği farklıdır. Örneğin portakal yağı rahatlatır, lavanta nemlendirir, susam yağı kan dolaşımını artırır. Masaj sırasında rahatlatıcı teknikler de uygulayarak masaj yapılan kişinin fiziksel rahatlık yanında zihinsel ve ruhsal bakımdan dinlenmesini, keyif almasını sağlarız.
Kadın mı yoksa erkek mi daha çok masajı tercih ediyor?
Her ikisi de aslında tercih ediyor. Ancak kadınlar daha bilinçli ve seçici bu konuda. Masajla, kullandığımız yağlarla, dinlettiğimiz müziğe kadar çok soru soruyorlar. Erkekler ise nasıl bir masaj istediğini söyleyip, detaylarla çok ilgilenmiyorlar.
Türklerin masaja olan ilgisi arttı mı?
Son birkaç yıldır evet. Eskiden sadece keyif olarak algılanırdı ancak masajın artık sağlık konusundaki etkileri de çok daha iyi anlaşıldı. Ancak hala büyük şehirlerden özellikle İstanbul’dan gelen misafirlerimiz çoğunlukla masaj yaptırıyor.
Türkler ve yabancıların masaj talepleri arasında ne tür farklılıklar var?
Türkler genelde Uzakdoğu masajlarını tercih ediyorlar. Özellikle omuz ve sırt bölgelerinde problemleri oluyor. Avrupalılar ise masaja ve spora daha yatkın. Bu nedenle rahatlatıcı masajlar onlar için uygun. Ruslar sert masajları tercih ediyorlar. Masaj konusunda çok ciddi bir kültüre sahip oldukları için çok da bilgililer. İngiliz ve Hollandalılar arasında her gün masaj yaptıran çok sayıda misafirlerimiz bulunuyor. Avrupalı Türkler ise kese-köpük masajından vazgeçemiyorlar. Son yıllarda İranlıların ve Azerilerin sayısında önemli artış var. Türkler rahatlatıcı yağları Avrupalılar ise bronzlaşmaya yönelik havuç ve kakao gibi yağları tercih ediyorlar.
Tatilde masaj yaptıramayanlara rahatlamaları için tavsiyeniz ne olur?
Kumda yürümeyi tavsiye ederim. Kum üzerinde yürümek doğal refleksoloji masajı etkisi yaratacaktır. Tatil boyunca düzenli olarak kumda yürümenin bedeninizde canlandırıcı bir etkisi olacaktır.
Yoğun bir mesleğiniz var. Siz nasıl rahatlıyorsunuz?
Yoğun dönemlerde günde 30-45 dakikalık 8-10 kadar masaj yaptığımız oluyor. Ayakta uzun süre durduğumuz için ağırlıklı ayak problemi yaşıyoruz. O nedenle her akşam ayaklarımızı yukarı dikerek kan dolaşımını dengelemeye çalışıyoruz. Ellerimizi ise buzlu suda bekletiyoruz. Bu arada bizde her hafta düzenli medikal ve ayak masajı yaptırmaya gayret ediyoruz.
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.