Uzun süren uçak yolculuklarının en önemli problemi jet lag’dir. Alışılan saatle, varılan yerin saati arasındaki fark nedeniyle vücudun ritminin bozulmasından kaynaklanır. Geceler gündüze, gündüzler gecelere karışır. Yeme bozukluğu, yorgunluk hissi, isteksizlik, zihinsel ve fiziksel etkinlikte azalma gibi ciddi sıkıntılar yaratarak, özellikle uzun uçak seyahatleri ile varılan kısa süreli tatillerin kabusu…